Veritas

• Recetas
• Postres

Coffee banana bread

El coffee banana bread és un pa de pessic molt...

• Recetas
• Pasta
• Vegà

Pasta veggie a la parmesana

Apta per a vegans i vegetarians, aquesta recepta de pasta...

• Recetas
• Pasta

Galets farcits

Els galets farcits olen ser els protagonistes de la típica...

• Recetas
• Peix

Timbal de salmó fumat amb chutney de mango

Timbal de salmó fumat, una recepta molt festiva que sorprèn...

• Recetas
• Pasta

Pasta integral amb salsa de taronja, formatge i nous

Molt rica en fibra, la pasta integral és un aliment...

• Recetas
• Receptes
• Postres

Pa de pessic de poma i iogurt

Lleuger, esponjós i saludable, aquest pa de pessic de poma...

• Recetas
• Postres

Crema dolça de moniato i poma

Crema dolça de moniato i poma, un plat ideal per...

• Recetas
• Fàcils

Tzatziki de coco

El tzatziki és l’amanida grega per excel·lència, ideal per dipejar...

• Recetas
• Fàcils

Beguda d’ametlla casolana

Descobreix com preparar una beguda d’ametlla casolana, endolcida amb dàtils,...

• Recetas
• Fàcils

Bebida de coco casera

Prepararte tus bebidas vegetales en casa tiene el gran beneficio...

• Recetas
• Fàcils

Matcha latte

El matcha latte és una beguda deliciosa i saludable per...

• Recetas
• Vegà
• Verdures

Espaguetis de carbassó amb bolonyesa vegana

Els espaguetis de carbassó o zoodles són una forma divertida...

• Recetas
• Cereals

Arròs basmati amb bròcoli i espàrrecs

Aquesta recepta d'arròs basmati amb bròcoli i espàrrecs resulta un...

• Recetas
• Postres

Brownie de cigrons

Aquest brownie de cigrons són unes postres delicioses i saludables,...

• Recetas
• Postres

Granola chai

Aquesta granola chai amb cacau és deliciosa, saludable i combina...

• Recetas
• Cereals

Cuscús de fajol amb moniato

Molt lleuger i ric en proteïna vegetal, el cuscús de...

• Recetas
• Llegums

Hamburgueses de llenties

Hamburgueses de llenties, una forma saborosa i diferent de poder...

• Recetas
• Llegums

Burgers de cigrons i porro

Saboroses i apetitoses, aquestes burgers de cigrons són molt nutritives...

• Recetas
• Verdures

Fingers d’albergínia al forn

Cruixents i saludables, aquests fingers d’albergínia uneixen les propietats d’aquesta...

• Recetas
• Fàcils

Shakshuka d’estiu

La gràcia de la shakshuka, un plat d'origen magrebí, és...

• Recetas
• Fàcils

Dip de menta i alvocat

Aquest dip de menta i alvocat resulta una salsa molt...

• Recetas
• Cereals
• Amanides

Amanida cruixent de blat de moro i quinoa

Una amanida cruixent nutritiva i facilíssima de preparar. El blat...

• Recetas
• Fàcils
• Verdures

Torrades amb paté vegetal i tomàquets rostits

Lleuger, suau, cremós i saborós. Així és aquest paté vegetal...

• Recetas
• Postres

Natilles de cireres

Natilles de cireres, unes delicioses postres de temporada que resulten...

• Recetas
• Postres

Pans de pessic d’oli d’oliva i llimona

Una varietat dels pans de pessic d'oli d'oliva tradicional, molt...

• Recetas
• Cereals
• Verdures

Arròs amb curri de verdures

Arròs amb curri de verdures, una recepta molt saciant i...

• Recetas
• Cereals
• Fàcils
• Llegums

Hamburgueses de civada i azukis amb xampinyons

Aquestes hamburgueses de civada i azukis d'inspiració japonesa són baixes en greixos...

• Recetas
• Verdures
• Amanides

Amanida de favetes i pèsols a la sidra

Amanida de favetes i pèsols, un entrant suau i ric...

• Recetas
• Verdures

Coliflor gratinada amb salsa de tomàquet

Coliflor gratinada, una recepta rica en proteïna vegetal que combina...

• Recetas
• Llegums
• Amanides

Amanida de mongetes i paté d’albergínies

Amanida de mongentes, una recepta senzilla, ideal per a qualsevol...

• Recetas
• Verdures

Mongeta tendra amb tamari i formatge feta

Mongeta tendra amb tamari, un plat ideal que funciona tant...

• Recetas
• Fàcils

Sandvitx de llegums i tàperes amb salsa de iogurt

Aquest gustós i nutritiu sandvitx de llegums és ideal per...

• Recetas
• Postres

Brownie d’avellanes i coco

És difícil dir que no a un brownie. Aquest és...

• Recetas
• Verdures

Pizza d’albergínia exprés

A qui no li agraden les pizzes? El secret de...

• Recetas
• Postres

Galetes d’oli rústiques

Bones de fer, delicioses i saníssimes, aquestes galetes tradicionals tenen...

• Recetas
• Cereals

Croquetes de mill i remolatxa

Unes originals croquetes de mill i remolatxa. El mill és...

• Recetas
• Fàcils

Smoothie de maduixes i anacards

Smoothie de maduixes i anacards, una idea magnífica per començar...

• Recetas
• Postres

Mousse de crema de garrofa amb nata de coco

Aquesta senzillíssima mouse de crema de garrofa és una alternativa...

• Recetas
• Fàcils
• Verdures

Sandvitx de carxofes i espinacs

Una recepta tan senzilla com un sandvitx es pot convertir...

• Recetas
• Llegums

Mongetes i col kale amb miso

Molt complet i nutritiu, aquest senzill plat de mongetes i...

• Recetas
• Postres

Parfait de compota de pera, iogurt i xocolata

El parfait són unes postres a capes molt vistoses i...

• Recetas
• Fàcils

Hummus de mongetes i crema de cacauet

Dona una volta a l’hummus de tota la vida i...

• Recetas
• Postres

Barquetes de plàtan

Hi ha poques fruites tan completes i amb tants de...

• Recetas
• Sopes i brous

Ramen de maitake, espinacs i ou

Enriqueix els típics fideus japonesos o ramen amb maitake, un...

• Recetas
• Cereals
• Amanides

Amanida de kale i fajol amb vinagreta de taronja

Una autèntica explosió de sabors i textures diferents que traspua...

• Recetas
• Cereals

Arròs integral cremós amb llombarda

Baixa en calories i rica en nutrients, la col llombarda...

• Recetas
• Fàcils

Paté de tomàquet sec i nous

Paté de tomàquet sec i nous, amb una textura, un...

• Recetas
• Postres

Púding de taronja, xia i gingebre

El púding de taronja té una textura molt suau i...

• Recetas
• Pasta

Macarrons amb xampinyons i pesto d’espinacs

Macarrons amb xampinyons acompanyats d’un deliciós pesto d’espinacs, perfecte per...

• Recetas
• Postres

Cookies de kale i xocolata

Aquestes saludables cookies de kale i xocolata s’elaboren amb farina...

• Recetas
• Verdures

El pàncrees i l’obsessió

Si tenim tendència a obsessionar-nos hem d'enfortir el pàncrees amb...

• Recetas
• Postres

Bol de carbassa dolça i granola cruixent

La textura crocant i el gust torrat de la granola...

• Recetas
• Fàcils

Chutney de mostassa groga, gingebre i dàtils

Aquest chutney amb propietats antiinflamatòries i antivirals estimula les defenses....

• Recetas
• Fàcils

Samoses de botifarra vegetal amb poma i pinyons

El toc torrat dels pinyons i el punt aromàtic de...

• Recetas
• Cereals
• Llegums
• Vegà

Mix de búrgul i llegums amb pesto vermell

Saborós i aromàtic, el mix de búlgur i llegums amb...

• Recetas
• Cereals
• Llegums
• Verdures

Carbassa farcida de cigorns i espelta

Carbassa farcida, un plat deliciós i reconfortant, perfecte per preparar...

• Recetas
• Cereals

Ensalada russa de quinoa amb amaniment d’hummus

Una recepta molt completa i saludable realment senzilla de preparar....

• Recetas
• Verdures

Ceba tendra rostida amb green chutney

Ceba tendra, ingredient imprescindible en multitud de receptes, en aquest...

• Recetas
• Fàcils
• Vegà

Raviolis de pèsols amb pesto vegà

Raviolis de pèsols amb pesto vegà, gaudeix del gust delicat...

• Recetas
• Llegums

Amanida de mongetes amb préssec i pesto de remolatxa

Amanida de mongetes amb préssec, un entrant energètic que facilita...

• Recetas
• Fàcils

Ous farcits

Ous farcits, típics de la gastronomia mediterrània, agraden a tothom...

• Recetas
• Fàcils

Sandvitx amb ensalada russa de cigrons i ceba tendra

Sandvitx amb ensalada russa de cigrons i ceba tendra, un...

• Recetas
• Postres

Pastís de xocolata i figues

La textura suau i lleugera de la xocolata negra exalta...

• Recetas
• Verdures

Zoodles de carbassó amb ajoblanco d’anacards

Zoodles de carbassó, uns divertits espaguetis vegetals que et permeten...

• Recetas
• Verdures

Bruschetta amb tomàquet al forn i tàperes

Bruschetta amb tomàquet al forn i tàperes, un entrant tradicional...

• Recetas
• Pasta

Espaguetis de quinoa reial amb salsa pesto

Els espaguetis de quinoa reial i arròs no contenen gluten,...

• Recetas
• Fàcils
• Pasta

Pasta de llenties amb espinacs i dàtils

Pasta de llenties amb espinacs i dàtils, una font d'hidrats...

• Recetas
• Fàcils
• Vegà

Wraps sense gluten de tempeh i verdures

Wraps sense gluten de tempeh i verdures, una recepta fàcil,...

• Recetas
• Fàcils

Makis de salmó i alvocat

Makis de salmó i alvocat una de les varietats més...

• Recetas
• Llegums

Amanida d’azukis marinades

Amanida d'azukis marinades, una recepta perfecta per a la primavera...

• Recetas
• Verdures

Quiche d’espinacs

Quiche d'espinacs, deliciosa elaboració d'origen francès que accepta qualsevol ingredient....

• Recetas
• Verdures

Guisat de verdures d’arrel

Guisat de verdures d'arrel, fàcil i boníssim, escalfa l'organisme i...

• Recetas
• Fàcils

Pa de llavors sense gluten

Pa de llavors sense gluten, el millor del món, fornejat...

• Recetas
• Sopes i brous

Sopa de cuscús amb moniato i xiitakes

Sopa de cuscús amb moniato i shiitake, una recepta completa...

• Recetas
• Verdures

Salsa romesco

La salsa romesco sempre ha estat la companya per excel·lència...

• Recetas
• Peix

Salmó marinat amb alvocat i arròs

Salmó marinat amb alvocat i arròs, una recepta molt completa...

• Recetas
• Sopes i brous

Sopa minestrone de verdures i mongetes

Sopa minestrone de verdures i mongetes, un autèntic còctel de...

• Recetas
• Fàcils

Cúrcuma latte amb rosquilles de poma

Cúrcuma latte, una beguda de color groc intens a base...

• Recetas
• Pasta

Canelons de bolets

Canelons de bolets, l'alternativa vegetariana als tradicionals canelons del dia...

• Recetas
• Fàcils

Barretes de fruita seca

Barretes de fruita seca, una recepta perfecta per preparar en família....

• Recetas
• Verdures

Nyoquis de carbassa, pesto i tomàquet

Nyoquis de carbassa, pesto i tomàquet, una recepta deliciosa i...

• Recetas
• Cereals
• Llegums
• Amanides

Amanida de kale, quinoa i azukis – Fastgood

Amanida de kale, quinoa i azukis, una recepta senzilla, de...

• Recetas
• Fàcils
• Vegà

Fideus japonesos amb tempeh i verdures

Fideus japonesos amb tempeh i verdures, una recepta senzilla que combina...

• Recetas
• Fàcils

Pizza de peres i nous sense gluten

Pizza de peres i nous sense gluten, un plaer per a...