Veritas

Per fi ha arribat la primavera i, amb l’estació, diem adeu al fred i donem la benvinguda a més hores de llum. Tot i això, malgrat les ganes de gaudir a l’aire lliure, molt sovint ens sentim sense energia.

Cansament excessiu?

A què és degut aquesta sensació de cansament excessiu?

Davant els canvis propis de l’estació, el nostre rellotge biològic experimenta un seguit de respostes fisiològiques que requereixen una considerable demanda d’energia. Durant l’hivern, hi ha més demanda calòrica per fer front al fred. En general, preparem àpats més contundents i menys nutritius. A més a més, els refredats i els antibiòtics poden passar factura. Això propicia que al cos li costi més pair els aliments i necessiti un extra d’energia.

Com podem recuperar aquesta vitalitat?

Dormir bé, mantenir-se actiu i portar una alimentació equilibrada és essencial. A més a més, alguns complements alimentaris poden facilitar la funció de depuració de l’organisme i recuperar l’energia.

Suc d’àloe vera

Amb vitamines, minerals, fibra i enzims, el suc d’àloe vera és un autèntic “tot en u” per al benestar. És pur, sense filtrar, i afavoreix l’acció del fetge alhora que protegeix la mucosa de l’estómac. Pren-ne un gotet sol o diluït en dejú.

Chlorella

Aquesta microalga és considerada un superaliment per l’alt valor nutricional que té. Aporta un alt percentatge de proteïnes amb una alta biodisponibilitat, a més de vitamines, minerals i clorofil·la, que ajuden a eliminar toxines. Els comprimits tenen la paret cel·lular fraccionada per millorar-ne l’absorció.

Espirulina

El seu contingut en ficocianina, un pigment blau, li atorga un poderós efecte antioxidant. Té una composició molt semblant a la chlorella. Gràcies a la seva forma en pols, es pot afegir a begudes depuratives o simplement es pot barrejar amb aigua. Recomanada per a persones amb fatiga que no toleren altres suplements energètics.

Card marià

L’antiga medicina grega ja en recomanava l’ús per a les picades de serps i altres afeccions relacionades amb el fetge. El seu principi actiu, la silimarina, disminueix els marcadors del dany hepàtic. En podem trobar en extracte líquid i sec.

Barreja de plantes amargues

Les solucions que aporten barreges de plantes amargues i ensofrades, com el Biodetox EPA INTERSA, estimulen la depuració i faciliten que els nostres òrgans depuradors eliminin els residus no desitjats.

Dilueix-ne 1 ampolla en aigua abans dels àpats.

Texto: Dina Daabes, dietista i assessora en nutrició ortomolecular. Especialista en complements alimentaris de la botiga Veritas de Gran Via de Marquès de Túria (València).

Pots trobar aquests productes y aliments ecológics als nostres supermercats Veritas.