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Veritas
El kéfir, ese gran desconocido para muchos, es un alimento con innumerables propiedades beneficiosas para nuestro organismo, entre las que destaca la contribución a una microbiota intestinal saludable, ya que contribuye a regenerar la flora intestinal, promoviendo una comunidad abundante y variada de bacterias buenas en el intestino. Esto nos permite asimilar mejor los nutrientes de los alimentos ingeridos y frenar la proliferación de las bacterias nocivas. Además, facilita la digestión y elimina problemas de estreñimiento.
Normalmente el kéfir se elabora con base de leche o té, y es aquí donde está la gran innovación: se ha utilizado agua y almendras para hacer fermentar el hongo que da como resultado el kéfir.