Menús

Menú keto

La dieta keto o cetogénica tiene el objetivo de utilizar las reservas de grasa de nuestro cuerpo como fuente de energía.

Canelones de berenjena y atún

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Lunes

Comida

Cena

Martes

Comida

Cena

Miércoles

Comida

Cena

Jueves

Comida

Cena

Viernes

Comida

Cena

Desayuno

Yogur de coco, chía y kéfir de cabra
Café bulletproof

Merienda

Matcha latte
Pudin de naranja, chía y jengibre

Consejo

La alimentación keto recomienda consumir grasas buenas de alta calidad; elige aguacate, aceite prensado en frío, pescados y frutos secos.
Consume proteína de alto valor biológico a través de cortes magros y legumbres, y limita los carbohidratos a tubérculos y raíces de temporada.

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