El estrés, las responsabilidades y las exigencias diarias generan niveles crónicos de tensión, dificultando el descanso. En España, el estrés afecta a un porcentaje elevado de la población, especialmente entre los adultos jóvenes, y la OMS lo considera la nueva epidemia del siglo XXI. Es por eso por lo que en Cupper quieren ayudarte a reducir el estrés con infusiones relajantes sin cafeína y blends deliciosas y orgánicas.
Consejos para ayudarte a relajar tu sistema nervioso
Beber infusiones puede ayudar a calmarte y dormir mejor: algunas plantas medicinales tienen propiedades calmantes que pueden beneficiar al sistema nervioso. Además, una infusión nocturna puede ser tu aliada para recuperar la calma después de un día ajetreado.
Practicar técnicas de relajación: dedica unos minutos a practicar técnicas derelajación, meditación y/o respiración profunda para ayudar a controlar el estrés.
Evitar móviles y pantallas: apaga dispositivos electrónicos al menos 45 minutos antes de dormir.
Cenar pronto y ligero: opta por cenas ligeras y tempranas, ricas en magnesio, vitaminas del grupo B y triptófano.
Evitar la cafeína y el alcohol: reducir el consumo de cafeína y alcohol es una buena pauta desde el punto de vista nutricional.
En nuestros supermercados Veritas encontrarás infusiones relajantes y ecológicas Cupper sin cafeína, con sabores sorprendentes y que combinan diferentes plantas utilizadas de forma tradicional para la relajación natural.
Infusiones relajantes para calmar tu sistema nervioso y conciliar el sueño
1- Infusión Snore&Peace: con manzanilla, melisa, lavanda, hierba de limón, semillas de hinojo, rosa mosqueta y hierbabuena. Es una infusión que combina plantas que ayudan a relajar el sistema nervioso con notas cítricas y mentoladas, ideal para tomar tras una larga jornada.
2-Infusión Keep Calm: con manzanilla 45%, arbusto de miel (honeybush) 30%, canela 20% y melisa. Encuentra un momento para ti, para desconectar, al tiempo que ayudas a mejorar el proceso digestivo, lo que sin duda contribuirá a relajarte.
3- Infusión Dulces Sueños: con canela 35%, manzanilla 25%, melisa 20%, rooibos y aroma natural de naranja. Relajante natural con notas especiadas a canela y naranja, es ideal para el final del día o antes de acostarse para ayudar a mejorar el descanso.
Cuando elijas tus tés e infusiones, además de buscar sabor y funcionalidad, inclínate hacia los de cultivo ecológico. Es importante recordar que, al preparar una infusión, el agua absorberá todos los aromas, sabores, matices y beneficios de las plantas, así como cualquier sustancia presente en su superficie, como por ejemplo residuos de plaguicidas y pesticidas. Sin embargo, en las infusiones y tés de Cupper, certificados como ecológicos, no encontrarás estos restos tóxicos.
