Veritas

• Vegà

Amanida de tofu fumat amb amaniment d’ametlles i pera

Amanida de tofu fumat, una proposta diferent i amb molts...

• Consells
• Diabetis

Espècies per controlar la diabetis

Canela, comí, clau i all. Inclou aquestes espècies en la...

• Consells

Batch cooking: cuina un dia i menja sa tota la setmana

Menjar bé sense passar-se hores entre els fogons és possible...

• Consells

Exercicis per dormir d’una tirada

Afegir als teus costums una senzilla rutina d'exercicis relaxants abans...

• Consells
• Embarassades

Evita els tóxics durant l’embaràs

Durant la gestació cal vigilar més que mai l'exposició als...

• Consells
• El nostre pa ecològic

Abaixem el preu del nostre pa integral perquè és 100% integral

El recent Reial decret que regula la qualitat del pa...

• Consells

El sopar perfecte

L'objectiu de l'últim àpat del dia és afavorir un descans...

• Consells
• Dona

Com prevenir les infeccions d’orina

Tant les infeccions d'orina com les infeccions per càndides són...

• Consells

Aprofita el poder antiinflamatori de la dieta mediterrània

Gàcies a la seva riquesa en greixos saludables, verdura, fruita...

• Consells
• Dona

Què menjar quan tens la regla

Sabies que el cos et demana vitamines i minerals específics...

• Consells

Què amaguen els antulls

Els desitjos en si mateixos no són un problema, el...

• Consells
• Dona

Com calmar el dolor menstrual

Els dolors menstruals van associats a la regla de manera...

• Consells

Detox de primavera

Segons la medicina xinesa, igual que el vent provoca que...

• Consells
• Dona

Emocions i cicle menstrual

Totes les dones experimentem canvis anímics durant el cicle menstrual...

• Consells

Com alleujar el restrenyiment

Per alleujar el restrenyiment cal alimentar als bacteris del còlon....

• Consells
• Dona

Què és la menstruació i quins són els seus beneficis

A més de sang, la menstruació conté mucosa, cèl·lules de...

• Consells

Farmaciola natural per augmentar la calor corporal

El fred ambiental afecta l'organisme i poden aparèixer problemes circulatoris,...

• Consells

Aliments que enforteixen el cor

Nous, beguda de soja i civada són alguns dels aliments...

• Consells

Cuinar amb atenció plena

A més de prendre consciència del que necessites per alimentar-te...

• Consells

Bons costums detox

Després de les festes i els excessos nadalencs, toca canviar...

• Vegà

Tofu marinat amb raïm i bolets rostits al romaní

El tofu marinat és una recepta fàcil de preparar, sana...

• Consells

Afronta les festes amb energia

El mes de desembre ens apropa al moment de menys...

• Consells
• Bellesa

Mans suaus i hidratades

Amb el fred, les mans es deshidraten i ressequen amb...

• Consells
• Embarassades

Fonts de calci durant l’embaràs

Les autoritats sanitàries adverteixen que durant l'embaràs les necessitats de...

• Consells
• Celiacs
• Diccionari d'aliments

Pasta sense gluten

Adores la pasta i no pots passar sense? Si ets...

• Cereals
• Llegums
• Vegà

Mix de búrgul i llegums amb pesto vermell

Saborós i aromàtic, el mix de búlgur i llegums amb...

• Consells

Reforça les defenses de manera natural

La tardor és una època de refredats i grips i...

• Fàcils
• Vegà

Raviolis de pèsols amb pesto vegà

Raviolis de pèsols amb pesto vegà, gaudeix del gust delicat...

• Consells

Què menjar al final de l’estiu

La tornada de les vacances és un moment dolç, venim...

• Consells

Farmaciola natural per el viatge

Estem en plena època estiva, arriben les vacances i marxem...

• Consells
• Bellesa

Aloe vera, el millor after sun

L'aloe vera és un gran antioxidant, que no només hidrata...

• Consells

Guia de begudes per a l’estiu

Descobreix les alternatives ecològiques per hidratar-te amb la guia de...

• Consells
• Esportistes

El ioga i la vida

Les postures de ioga són només una petita part del...

• Consells

Cuida el teu fetge i elimina la ràbia

La manera com ens sentim i gestionem les emocions és,...

• Consells
• Diabetis

Aliments que beneficien a les persones amb diabetis

La diabetis està associada a mb un increment de l'oxidació...

• Consells
• Celiacs
• Diccionari d'aliments

Diversitat sense gluten

Diversitat sense gluten, de la pasta d'arròs a la de...

• Fàcils
• Vegà

Wraps sense gluten de tempeh i verdures

Wraps sense gluten de tempeh i verdures, una recepta fàcil,...

• Ara a Veritas
• Consells
• Nens

Aliments per a nens esportistes

Hem preparat una selecció d’aliments per a nens esportistes, tenint...

• Consells

Què menjar a la primavera

La primavera arriba acompanyada d'una explosió d'energia i és el...

• Consells
• Bellesa

Com reforçar el col·lagen de la pell

A partir de la trentena comença a disminuir el col·lagen...

• Consells

Faig dieta però no m’aprimo

Faig dieta pero no m'aprimo ... Per quin motiu ens costa...

• Consells
• Embarassades

Embaràs sense risc d’anèmia

A mesura que avança l'embaràs, i especialment a partir del...

• Consells
• Celiacs

Cereals i llavors sense gluten

Els cereals i les llavors sense gluten són els millors...

• Fàcils
• Vegà

Fideus japonesos amb tempeh i verdures

Fideus japonesos amb tempeh i verdures, una recepta senzilla que combina...

• Consells
• Diabetis

Iogurt, gran aliat de la diabetis

Iogurt, gran aliat de la diabetis, ja que la controla...

• Consells

L’alimentació de la tardor

L'alimentació de la tardor ha de basar-se en ingredients que...

• Vegans
• Consells

Esmorzars vegans molt saludables

Perquè els teus esmorzars vegans siguin molt saludables el secret...

• Vegà

Fajitas de seitan amb guacamole – FastGood

Fajitas de seitan amb guacamole, un clàssic revisitat de la...

• Consells

La fruita: responem les preguntes más habituals

La fruita refresca, hidrata i aporta una gran quantitat de...

• Consells
• Esportistes

Fer esport per guanyar salut

Fer esport regularment i seguir una dieta rica en fibra és...

• Consells
• Nens

10 aliments clau en la dieta infantil

10 aliments clau en la dieta infantil que pertanyen als...

• Consells

La llengua reflecteix el nostre estat de salut

La llengua reflecteix el nostre estat de salut i observar-la...

• Consells

Descobreix les bondats de l’encens

Descobreix les bondats de l'encens, ja que des del mateix...

• Vegà

Tempeh amb salsa d’ametlles

Tempeh amb salsa d’ametlles, una alternativa deliciosa als guisats tradicionals....

• Consells

Descobreix què diuen les celles de la teva personalitat

Descobreix què diuen les celles de la teva personalitat segons...

• Vegà

Seitan amb verdures i salsa de cervesa

Seitan amb verdures i salsa de cervesa, un guisat deliciós...

• Consells

Tècniques per evitar el mal d’esquena

Tècniques per evitar el mal d'esquena, que pot ser originat...

• Consells
• Diccionari d'aliments

Les crucíferes

Les crucíferes tenen propietats més que interessants per a la...

• Consells

El teu rostre parla de tu

El refranyer no s'equivoca: la cara és el mirall de...

• Consells
• Diccionari d'aliments

Tofu, el comodí més sa

Tofu... A la planxa, fregit, al forn, a la papillota,...

• Consells

Cuinar, clau per una dieta saludable

Cuinar és un acte fonamental per seguir una dieta sana...

• Consells

Calci per frenar l’osteoporosi

Per aturar la pèrdua de densitat òssia en les persones...

• Consells
• Diccionari d'aliments

Farines, més de deu varietats diferents

Les farines ecològiques s'elaboren artesanalment i segons els processos tradicionals...

• Vegà

Tofu arrebossat amb gomashio

Tofu arrebossat amb gomashio, un condiment a base de sèsam,...

• Consells
• Diabetis
• Diccionari d'aliments

Endolcidors naturals per a diabètics

La natura ens ofereix endolcidors naturals per a diabètics, com...

• Consells
• Diccionari d'aliments

Les llavors són un petit gran tresor

Les llavors són un petit gran tresor gràcies a la...

• Consells

Com alimentar-se correctament

Alimentar-se correctament és ben senzill. De fet, només cal menjar...

• Consells
• Embarassades

Remeis naturals contra les nàusees de l’embaràs

Les nàusees són molt comunes durant els primers mesos de...

• Consells
• Diccionari d'aliments

Kale: secrets d’un superaliment

Kale, una varietat de col arrissada que s'ha convertit en...

• Consells

La melsa, l’òrgan fonamental de la tardor

La melsa és un òrgan que sovint sembla ser desconegut...

• Consells
• Nens

Trucs perquè els nens es mengin les verdures

Les verdures tenen un paper fonamental en una dieta equilibrada,...

• Consells
• Diccionari d'aliments

La xocolata ecològica i els seus beneficis

La xocolata és el principal derivat del cacau i conté,...

• Consells
• Macrobiòtica

Macrobiòtica: menjar per ser feliç

La macrobiòtica aconsella menjar cereals, llegums, verdures, derivats de la...

• Vegans
• Consells

Proteïnes essencials a la dieta vegana

Una de les preocupacions més comuns a l'hora d'iniciar una...

• Vegà

Pita amb vegeburguer

La pita amb vegeburguer és una versió vegetal de la...

• Consells
• Diccionari d'aliments

Els millors endolcidors

El sabor dolç és el que més adeptes té entre...

• Consells

La importància del pH per equilibrar l’organisme

Pràcticament tothom ha sentit a parlar del pH del sabó...

• Consells
• Diccionari d'aliments

Un toc de sèsam

El sèsam és un ingredient imprescindible en la dieta diària,...

• Consells

Migranyes? És clar que es poden curar

Sabies que les migranyes, la pell seca, els èczemes, les...

• Consells
• Nens

Esmorza com un rei…

Ja ho diu la dita: "Esmorza com un rei, menja...

• Consells
• Macrobiòtica

L’estat d’ànim i els aliments

La relació entre el nostre estat d'ànim i els aliments...

• Consells
• Diccionari d'aliments

El tomàquet… Ben vermell!

El tomàquet és un ingredient molt versàtil que té un...

• Vegà

Blinis vegans

Recepta de blinis vegans, proposta pels nostres companys de viatge...

• Consells
• Diccionari d'aliments

Seitan: suau, proteic i digestiu

Conegut com la "carn vegetal", el seitan aporta proteïnes d'alt...