- Consells
Aprofita el poder antiinflamatori de la dieta mediterrània
Gàcies a la seva riquesa en greixos saludables, verdura, fruita...
- Consells
- Dona
Què menjar quan tens la regla
Sabies que el cos et demana vitamines i minerals específics...
- Consells
Què amaguen els antulls
Els desitjos en si mateixos no són un problema, el...
- Consells
- Dona
Com calmar el dolor menstrual
Els dolors menstruals van associats a la regla de manera...
- Consells
Detox de primavera
Segons la medicina xinesa, igual que el vent provoca que...
- Consells
- Dona
Emocions i cicle menstrual
Totes les dones experimentem canvis anímics durant el cicle menstrual...
- Consells
Com alleujar el restrenyiment
Per alleujar el restrenyiment cal alimentar als bacteris del còlon....
- Consells
- Dona
Què és la menstruació i quins són els seus beneficis
A més de sang, la menstruació conté mucosa, cèl·lules de...
- Consells
Farmaciola natural per augmentar la calor corporal
El fred ambiental afecta l'organisme i poden aparèixer problemes circulatoris,...
- Consells
Aliments que enforteixen el cor
Nous, beguda de soja i civada són alguns dels aliments...
- Consells
Cuinar amb atenció plena
A més de prendre consciència del que necessites per alimentar-te...
- Consells
Bons costums detox
Després de les festes i els excessos nadalencs, toca canviar...
- Vegà
Tofu marinat amb raïm i bolets rostits al romaní
El tofu marinat és una recepta fàcil de preparar, sana...
- Consells
Afronta les festes amb energia
El mes de desembre ens apropa al moment de menys...
- Consells
- Bellesa
Mans suaus i hidratades
Amb el fred, les mans es deshidraten i ressequen amb...
- Consells
- Embarassades
Fonts de calci durant l’embaràs
Les autoritats sanitàries adverteixen que durant l'embaràs les necessitats de...
- Consells
- Celiacs
- Diccionari d'aliments
Pasta sense gluten
Adores la pasta i no pots passar sense? Si ets...
- Cereals
- Llegums
- Vegà
Mix de búrgul i llegums amb pesto vermell
Saborós i aromàtic, el mix de búlgur i llegums amb...
- Consells
Reforça les defenses de manera natural
La tardor és una època de refredats i grips i...
- Fàcils
- Vegà
Raviolis de pèsols amb pesto vegà
Raviolis de pèsols amb pesto vegà, gaudeix del gust delicat...
- Consells
Què menjar al final de l’estiu
La tornada de les vacances és un moment dolç, venim...
- Consells
Farmaciola natural per el viatge
Estem en plena època estiva, arriben les vacances i marxem...
- Consells
- Bellesa
Aloe vera, el millor after sun
L'aloe vera és un gran antioxidant, que no només hidrata...
- Consells
Guia de begudes per a l’estiu
Descobreix les alternatives ecològiques per hidratar-te amb la guia de...
- Consells
- Esportistes
El ioga i la vida
Les postures de ioga són només una petita part del...
- Consells
Cuida el teu fetge i elimina la ràbia
La manera com ens sentim i gestionem les emocions és,...
- Consells
- Diabetis
Aliments que beneficien a les persones amb diabetis
La diabetis està associada a mb un increment de l'oxidació...
- Consells
- Celiacs
- Diccionari d'aliments
Diversitat sense gluten
Diversitat sense gluten, de la pasta d'arròs a la de...
- Fàcils
- Vegà
Wraps sense gluten de tempeh i verdures
Wraps sense gluten de tempeh i verdures, una recepta fàcil,...
- Ara a Veritas
- Consells
- Nens
Aliments per a nens esportistes
Hem preparat una selecció d’aliments per a nens esportistes, tenint...
- Consells
Què menjar a la primavera
La primavera arriba acompanyada d'una explosió d'energia i és el...
- Consells
- Bellesa
Com reforçar el col·lagen de la pell
A partir de la trentena comença a disminuir el col·lagen...
- Consells
Faig dieta però no m’aprimo
Faig dieta pero no m'aprimo ... Per quin motiu ens costa...
- Consells
- Embarassades
Embaràs sense risc d’anèmia
A mesura que avança l'embaràs, i especialment a partir del...
- Consells
- Celiacs
Cereals i llavors sense gluten
Els cereals i les llavors sense gluten són els millors...
- Fàcils
- Vegà
Fideus japonesos amb tempeh i verdures
Fideus japonesos amb tempeh i verdures, una recepta senzilla que combina...
- Consells
- Diabetis
Iogurt, gran aliat de la diabetis
Iogurt, gran aliat de la diabetis, ja que la controla...
- Consells
L’alimentació de la tardor
L'alimentació de la tardor ha de basar-se en ingredients que...
- Vegans
- Consells
Esmorzars vegans molt saludables
Perquè els teus esmorzars vegans siguin molt saludables el secret...
- Vegà
Fajitas de seitan amb guacamole – FastGood
Fajitas de seitan amb guacamole, un clàssic revisitat de la...
- Consells
La fruita: responem les preguntes más habituals
La fruita refresca, hidrata i aporta una gran quantitat de...
- Consells
- Esportistes
Fer esport per guanyar salut
Fer esport regularment i seguir una dieta rica en fibra és...
- Consells
- Nens
10 aliments clau en la dieta infantil
10 aliments clau en la dieta infantil que pertanyen als...
- Consells
La llengua reflecteix el nostre estat de salut
La llengua reflecteix el nostre estat de salut i observar-la...
- Consells
Descobreix les bondats de l’encens
Descobreix les bondats de l'encens, ja que des del mateix...
- Vegà
Tempeh amb salsa d’ametlles
Tempeh amb salsa d’ametlles, una alternativa deliciosa als guisats tradicionals....
- Consells
Descobreix què diuen les celles de la teva personalitat
Descobreix què diuen les celles de la teva personalitat segons...
- Vegà
Seitan amb verdures i salsa de cervesa
Seitan amb verdures i salsa de cervesa, un guisat deliciós...
- Consells
Tècniques per evitar el mal d’esquena
Tècniques per evitar el mal d'esquena, que pot ser originat...
- Consells
- Diccionari d'aliments
Les crucíferes
Les crucíferes tenen propietats més que interessants per a la...
- Consells
El teu rostre parla de tu
El refranyer no s'equivoca: la cara és el mirall de...
- Consells
- Diccionari d'aliments
Tofu, el comodí més sa
Tofu... A la planxa, fregit, al forn, a la papillota,...
- Consells
Cuinar, clau per una dieta saludable
Cuinar és un acte fonamental per seguir una dieta sana...
- Consells
Calci per frenar l’osteoporosi
Per aturar la pèrdua de densitat òssia en les persones...
- Consells
- Diccionari d'aliments
Farines, més de deu varietats diferents
Les farines ecològiques s'elaboren artesanalment i segons els processos tradicionals...
- Vegà
Tofu arrebossat amb gomashio
Tofu arrebossat amb gomashio, un condiment a base de sèsam,...
- Consells
- Diabetis
- Diccionari d'aliments
Endolcidors naturals per a diabètics
La natura ens ofereix endolcidors naturals per a diabètics, com...
- Consells
- Diccionari d'aliments
Les llavors són un petit gran tresor
Les llavors són un petit gran tresor gràcies a la...
- Consells
Com alimentar-se correctament
Alimentar-se correctament és ben senzill. De fet, només cal menjar...
- Consells
- Embarassades
Remeis naturals contra les nàusees de l’embaràs
Les nàusees són molt comunes durant els primers mesos de...
- Consells
- Diccionari d'aliments
Kale: secrets d’un superaliment
Kale, una varietat de col arrissada que s'ha convertit en...
- Consells
La melsa, l’òrgan fonamental de la tardor
La melsa és un òrgan que sovint sembla ser desconegut...
- Consells
- Nens
Trucs perquè els nens es mengin les verdures
Les verdures tenen un paper fonamental en una dieta equilibrada,...
- Consells
- Diccionari d'aliments
La xocolata ecològica i els seus beneficis
La xocolata és el principal derivat del cacau i conté,...
- Consells
- Macrobiòtica
Macrobiòtica: menjar per ser feliç
La macrobiòtica aconsella menjar cereals, llegums, verdures, derivats de la...
- Vegans
- Consells
Proteïnes essencials a la dieta vegana
Una de les preocupacions més comuns a l'hora d'iniciar una...
- Vegà
Pita amb vegeburguer
La pita amb vegeburguer és una versió vegetal de la...
- Consells
- Diccionari d'aliments
Els millors endolcidors
El sabor dolç és el que més adeptes té entre...
- Consells
La importància del pH per equilibrar l’organisme
Pràcticament tothom ha sentit a parlar del pH del sabó...
- Consells
- Diccionari d'aliments
Un toc de sèsam
El sèsam és un ingredient imprescindible en la dieta diària,...
- Consells
Migranyes? És clar que es poden curar
Sabies que les migranyes, la pell seca, els èczemes, les...
- Consells
- Nens
Esmorza com un rei…
Ja ho diu la dita: "Esmorza com un rei, menja...
- Consells
- Macrobiòtica
L’estat d’ànim i els aliments
La relació entre el nostre estat d'ànim i els aliments...
- Consells
- Diccionari d'aliments
El tomàquet… Ben vermell!
El tomàquet és un ingredient molt versàtil que té un...
- Vegà
Blinis vegans
Recepta de blinis vegans, proposta pels nostres companys de viatge...
- Consells
- Diccionari d'aliments
Seitan: suau, proteic i digestiu
Conegut com la "carn vegetal", el seitan aporta proteïnes d'alt...
- Consells
- Diccionari d'aliments
Superaliments, una aposta segura
Els superaliments són aquells que tenen propietats nutricionals superiors als...
- Consells
Sempre joves amb aliments neuroprotectors
Segons científics podem evitar que el cervell perdi facultats gràcies...
- Consells
Substitueix el sucre i el cafè
Amb el canvi de mes arriba el nou consell de...
- Consells
Nutrients que mantenen la joventut
Mantenir la joventut per dins i per fora és senzill...
- Consells
- Bellesa
Regenera la pell de la cara
El canvi d'estació és una bona època per regenerar la...
- Consells
- Esportistes
Què cal menjar després d’ entrenar?
Un gran esforç mereix una bona recompensa. Per això, després...
- Consells
Pren fibra i guanya salut
Està científicament provat que la fibra és un nutrient fonamental...
- Consells
Ajudes per tenir una bona digestió
Ajudes per tenir una bona digestió, ja que la digestió...